Le blog de Jacques

Cette course d'endurance présentait 3 circuits au choix :

- N° 1  - 31 km - 1 648 m dénivelée positive

Cauterets - Refuge d'Estom - Refuge des Oulettes - Le lac de Gaube - Pont d'Espagne - Cauterets

- N° 2 - 39 km - 2 216 m de dénivelée positive

Cauterets - Refuge d'Estom - Refuge des Oulettes - Refuge Wallon - Pont d'Espagne - Cauterets

- N° 3 - 46 km - 2 944 m de dénivelée positive

Cauterets - Refuge d'Estom - Refuge des Oulettes - Refuge Wallon - Refuge d'Ilhéou - Cauterets

Non, ce n'est pas ce que vous croyez, ils ne sont pas en train de signer le registre des mariages !!!!!

Non, non, !!!!!

Ludivine avait perdu confiance en elle lors de la sortie au Montcalm (dans le département de l'Ariège). Elle avait eu du mal à descendre. Cette épreuve (le numéro 1) était pour elle un test. Elle voulait se prouver que .......

Quelle joie de voir son sourire à l'arrivée ! Elle est "reboostée" !

La montée était très belle, les paysages magnifiques et la descente très longue.

Elle s'est sentie bien une bonne partie du parcours. Elle a eu un coup de barre dans la descente mais vite dissipé.

Elle a été très étonnée de voir que les gens ne s'arrêtaient pas pour manger. Elle, elle a pris le temps de "déchirer l'alimentation".

Elle a mis 6 h 40.

Alexandre, lui aussi, a opté pour le premier circuit.

Il a trouvé les paysages magnifiques. Il a admiré le premier lac aux eaux turquoises. Il a glissé sur des névés.
Le temps était idéal (Il faisait frais et c'était couvert) .

Lui qui adore dévaler les descentes a quand même trouvé qu'elles étaient interminables. Et, n'est-il pas gentil, il a pensé à Ludivine qui allait en baver dans cette portion.

 Il avait mal aux jambes. Il a été faire un tour du côté des kinés afin de profiter de massages. Il a même failli s'endormir sur la table.

Et, le coach, qu'a-t-il fait ?

Eh oui, il faut signer pour en baver !!!

On se prépare dans la joie et la bonne humeur !

Enfin, pre^t

Petit fan club qui s'est levé une heure avant

Ecoutons-le :

"Dès le départ, j'ai senti que ce n'était pas joué d'avance, que la journée serait rude.

Je sentais le sac lourd. Je n'avançais pas. Je me suis cantonné à l'arrière du peloton (ça fera plaisir à  Pierre

j'étais avec le serre-file).

Au bout d'une heure, la machine s'est chauffée j'avais un peu plus d'allant.

Mais après 1 700 m d'ascension, au passage du col, la fatigue des deux derniers entraînements (le Montcalm à  3 077 m il y a 15 jours et le Valier à 2 838 m la semaine dernière) s'est fait sentir. J'ai décidé de calmer le jeu et de faire la course plutôt comme une rando. Mais, arrivé au refuge, j'ai été arrêté dans mon élan par les organisateurs car j'avais dépassé la barrière horaire (5 h 36 au lieu de 5 h 30) Ca ne m'a pas fâché du tout. J'ai donc bifurqué sur le deuxième circuit de 39 km tout en trottinant dans les 15 km de descente.

Pour moi, cette journée a été superbe. C'était un bon entraînement. Mon corps me remercie aujourd'hui car je n'ai aucune courbature après 39 km (en réalité le GPS a enregistré 42 km 19)"

Et cerise sur le gâteau, nos trois lascars ont eu droit à un petit cadeau : accès aux thermes. L'établissement  est flambant neuf.  Ils ont tout testé : hamman - sauna - bains bouillonnants - jets d'eau - piscine intérieure - extérieure .... Alexandre était le plus enthousiaste. Sur le chemin du retour, il nous a répété à maintes reprises "les thermes, j'aime".      

Une petite pensée pour l'organisation qui a été parfaite, tant au niveau de la sécurité que de l'accueil. Nous avons eu droit à un bon repas. Nous prenons date pour la prochaine édition un peu pour la course et beaucoup pour les thermes !

Grande étape de montagne. La plus difficile au programme : 50 km pour 2 450m+  La plus belle par beau temps et il fait beau.

Passage par le point culminant des montagnes du Jura : le Crêt de la Neige à 1 719m.

Sentiers de crêtes sur plus de 20 km avant de passer au Grand Crêt d'Eau.

Bise très forte. Impossible de se tenir droit. Je suis obligé de m'aider des bâtons afin de garder le droit chemin.

Nous avons une magnifique vue sur les Alpes, sur le Mont Blanc. Dans la vallée, la mer de nuages nous empêche de voir le Lac Léman.

Descente longue et vertigineuse pour arriver à Bellegarde à 370 m.

Un concurrent a visité Bellegarde et a déniché la nouvelle gare !

Nous sommes remontés sur Ochiaz par des petites routes. Et pour finir 2,5 km de sentier assez raide pour arriver à l'auberge.

Mais là, récompense. Vue magnifique sur la vallée, sur le Mont Blanc.

L'auberge est très bien située et très mignonne.

Très bel accueil de la municipalité de Chatillon en Michaille.

Pour le repas, deux groupes : les carnivores et les végétariens. Mais les deux tables sont aussi animées l'une que l'autre.

Et là, petit pincement au coeur. Demain, c'est la dernière.  

Lever à 6 h. Le petit- déj initialement prévu à 8 h, a été avancé à 7 h 30 grâce à la célérité du boulanger.

  Voilà les deux compères prêts : Laurent (un gars de Nantes) et Jacques

Départ de deux groupes. L'habitude est prise. Une partie du 1er groupe : Denis, Laurent, Philippe : y a d'la joie !!!

Laurent se soulage le dos !!!

De gauche à droite : Denis, Werner (un concurrent de 72 ans qui a couru tous les UTMB), David, Laurent

Une partie du deuxième groupe : Gilles (de Dijon) Bruno (Président de GTJ)

Guy MAZUEZ  : le baliseur, Philippe DELACHENAL  (Président de Courir et Découvrir) et derrière Denis CORNEILLE (de Vesoul).

Il s'agit d'une étape de transition permettant de passer du Doubs au Jura.

Entrée dans le  Parc Régional du Haut Jura. Traversée d'une des plus grandes forêts de France.

D'habitude, elles regardent passer les trains !!!

J'ai une mauvaise impression dès le départ. J'ai le déjeuner sur l'estomac. Et je suis parti trop vite.

Magré cela, j'admire le parcours  très vert et valloné.

Je vois les tremplins de saut à ski. Impressionnant vus de près !!:

Les sentiers sont boueux. J'ai vu la neige une heure avant l'arrivée. Il fait très frais.

La dernière descente sur les Rousses est très agréable.

Arrivée au gîte du Grand Tétras.

Les deux Suisses : Olivier  et Philou (au rire très communicatif)

Bram, un Hollandais qui a fait, peu de temps avant, une partie du Chemin de St Jacques de Compostelle

Werner

David, Philippe

Bruno

Le trio gagnant !! David, Jacques et Laurent

A 18 heures, nous sommes reçus avec  chaleur par le Maire et ses adjoints, par un représentant de l'Office du

Tourisme.

Les Rousses verront passer une étape du Tour de France.

Après un succellent repas toujours aussi convivial, nous allons visiter le Musée du ski créé par le père du propriétaire du gîte. Nous avons pu admirer une collection de skis (de 1850 à nos jours) de bobs (de 1895 à 1968), de surfs, de luges ... M. Roger TINGUELY, avec ses talents de conteur, nous a rapporté des anectotes sur ces recherches, ces trouvailles et nous a expliqué les modes de fabrication des premiers skis français.

Nous pouvons joindre le côté sportif et le côté culturel. Des vacances complètes !

Après cela, allons récupérer.

Après une nuit réparatrice, un petit déjeuner varié et copieux, deux groupes sont formés. L'un partira à 8 h 10 et le second à 8 h 30.

Le départ est donné par notre hôtesse dynamique.

Son mari va prendre le départ avec son compagnon à quatre pattes.

Les paysages sont très beaux, très verdoyant mais plus boueux.

Je ne suis jamais resté seul sur l'étape. J'étais avec Laurent, un gars de Nantes. Sur la fin du parcours, nous avons perdu la trace du G.R. Et comme nous trouvions l'étape un peu courte, nous avons rallongé de 20 mn ce qui nous a permis de voir un renard roux au milieu du chemin.

Arrivée en début d'après-midi aux Cernets où le ravitaillement nous attendait sur la terrasse. Je l'ai un peu écourté car il ne faisait pas très chaud.

     Oh quel beau sourire !!!!

Commentaire de Juliette : en attendant les coureurs, nous avons visité le gîte (qui accueille des randonneurs, des skieurs). Pour cela, le propriétaire avait aligné, dans le hall, près d'un canapé, des pantoufles, des sandales (on m'a précisé que c'était l'accueil suisse).

Après l'arrivée des derniers coureurs et le rangement du ravitaillement, retour dans le gîte. Oh, la surprise ! L'ordonnancement n'était plus le même ! des chaussures partout, de la boue séchée. Oh le chantier !

Les propriétaires nous ont offert un coktail de bienvenue et nous ont servi un repas succulent  dans la salle à manger qui surplombait un paysage très verdoyant.

Après deux jours, les langues se délient. La bonne ambiance s'installe.

Allez au lit avant la longue étape de demain.

13 MAI 2010 - 7eme EDITION DU TRAIL DES TROIS ROCS

Deux équipes engagées :

Honneur aux dames : Sophie (1er parcours de 15 km) et Ludivine (2eme parcours de 23 km)

 Ensuite les messieurs : Jacques (1er parcours de 15 km) et Alexandre (2eme parcours de 23 km)

Pour Sophie, c'était un baptême. Elle est habitué à la piste et aux courses de 10 km.
Les côtes ne lui ont pas posé problème par contre les descentes lui ont fait un peu peur car elles étaient glissantes à cause des averses des derniers jours. Elle appréhendait surtout quand il y avait des cailloux car il fallait rester concentrée sur le chemin. Elle "déprimait" un petit peu en voyant les concurrents la doubler mais elle se rattrappait dans les côtes.
Pour sa première expérience, elle était contente. Elle a découvert de beaux paysages. Bienvenue dans le Trail. Et peut-être auras-tu attrapé le virus ?

Pour le départ de Ludivine, la pluie était au rendez-vous. Elle n'a donc pas échappé à la boue !
Elle a éprouvé quelques frayeurs pour les deuxième et troisième descentes, très techniques.
Cet hiver, elle a délaissé, quelque peu, ses séances à la piscine afin de se consacrer à la course, ce qui lui a réveillé quelques douleurs dorsales.
Mais malgré tout, le bilan est positif. A chaque participation à ce Trail, elle retire encore plus de satisfaction. Elle adore courir dans la nature. Dans les sous-bois, les arbres recouverts de mousse donnaient une atmosphère fantastique).

Sophie   accomplit son trajet en 1h52'01 à la 66eme place

Ludivine accomplit son trajet en 3h11'31 à la 83eme place

Elle finissent 2eme au classement par équipe féminine.

Jacques, quant à lui, était venu, cette année dans l'optique de préparation à la Grande Traversée du Jura (du 16 au 22 mai 2010). Il a donc gardé une fréquence cardiaque entre 155/158 afin de ne pas se situer dans la zone rouge.

Pour une fois, il est parti dans les premiers rangs afin de ne pasperdre du temps au passage "entonnoir" où il faut grimper une échelle un après l'autre.
Il aime bien les descentes mais il a ralenti car la boue rendait les chemins très glissants.
Après le beau temps des dernières éditions, la journée a été assez humide mais, pour lui, la température était idéale (12°).

Le plaisir de courir dans la nature était intact. Bref, une très belle journée sportive.

Alexandre,  lui, a fait un "effort", cette année. Il est parti "tranquillement".
Dans la première partie du parcours, certaines portions étaient à l'envers par rapport à l'année précédente.
Dans la seconde partie, le parcours était nouveau. Des difficultés "originales" ont été ajoutées : traversée d'une grotte, descente en rappel aidé par des spéléos, traversée de deux ruisseaux (à défaut de marcher sur l'eau il a dû tremper ses pieds).

Le dénivellé était de 1 100 m.

Il est content, il est arrivé en pleine forme.

Seul bémol, il voulait dépasser Laurent Jalabert et faire des photos afin d'étayer son exploit. Où sont-elles ??????

Nous attendons les preuves !!!!l

Jacques a couru en 1h31'35 et classé 25eme

Alexandre a couru en 2h56'10 classé 60eme

L'équipe a fini en 44e position 

Je n'oublie pas Claude qui, comme je l'ai indiqué dans mon précédent article, a couru l'épreuve en individuel soit un parcours de 38 km.

Au départ, impossible de le retrouver dans la cohue. J'attendais donc la fin de la première boucle pour le voir retraverser le village. Je l'ai retrouvé frais comme un gardon et toujours souriant.

A l'arrivée (après 4h53'), il était un petit peu plus mouillé mais content de sa course (3eme V3)

Nous nous sommes tous retrouvés, après un décrassage rapide, dans la salle communale afin de retrouver des forces devant un plateau-repas.     

C'est pas bon ???? Ou alors, ça ne passe pas ?

Nous avons assisté à la remise des récompenses. Nous avons reconnu Rémy JEGGART, journaliste au magazine Running qui a interwievé Ludivine à son arrivée du Défi Bleu 2009 en Martinique.

Il a fini 1er sur le premier parcours en 1h10'57 et 1er par équipe en 3h08'55.

Laurent JALABERT s'est classé 3eme sur le 2eme parcours en2h09'29 et 4eme par équipe en 3h31'38. 

En conclusion, très bonne journée.

A bientôt pour de nouvelles aventures !